Entdecke hier alle Workbooks und Bücher. Wähle einfach direkt unter deinem Favoriten das passende Format aus: als sofortiger PDF-Download oder klassisches Taschenbuch.
Journal SOS-Notfallkoffer
31 somatische Hacks gegen Stress & Reizüberflutung
150 Glaubenssätze: Alte Muster erkennen, innere Ruhe finden und sanft neue Wege gehen
Dein täglicher Anker:
365 IMPULSE für ein reguliertes Nervensystem und nee Leichtigkeit
Manchmal hilft kein tiefgründiges Journaling, sondern nur noch ein tiefes Durchatmen und ehrlicher Galgenhumor. Sunny ist dein kreatives Ventil für den ganz normalen Wahnsinn – eine Buchreihe, die dem Dauerstress und dem Chaos im Kopf mit einem kräftigen Augenzwinkern begegnet.
Schnapp dir dein Exemplar, wie es dir am besten passt: Direkt hier als PDF-Sofort-Download oder als Taschenbuch und Kindle eBook auf Amazon. 🌰
Raus aus der Daueranspannung: Somatischer Stressabbau und klare Grenzen am Arbeitsplatz.
Buch 10: Bürokratie, Papierkram und Executive Dysfunction.
Buch 11: Radikale Akzeptanz, Kontrolldenken loslassen und Trauer um verlorene Energie, Stoffwechsel und Energie-Management.
Buch 12: Dein Gehirn sucht im Stress ständig nach Gefahren und übersieht das Gute.
Buch 13: Kindern die eigene Depression/PTBS kindgerecht und ohne Schuldgefühle erklären.
Buch 14: Dem Kind den "grauen Nebel" des erkrankten Partners pragmatisch übersetzen.
Buch 15: Staatlich geprüfte DiGAs (Apps auf Rezept wie deprexis, HelloBetter, Invirto, somnio).