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Haftungsausschluss: Die in diesem Buch enthaltenen Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen erarbeitet und geprüft. Sie dienen ausschließlich Bildungs-, Unterhaltungs- und Inspirationszwecken. Die Autorin/der Autor übernimmt keine Garantie für die Vollständigkeit oder Richtigkeit der Inhalte und haftet nicht für etwaige Fehler, Auslassungen oder Schäden materieller oder ideeller Art, die direkt oder indirekt aus der Nutzung dieser Informationen entstehen.

Wichtiger medizinischer & psychologischer Hinweis (Gesundheits-Disclaimer): Die in diesem Buch beschriebenen Inhalte, Tipps und „Mikro-Missionen“ basieren ausschließlich auf den persönlichen Erfahrungen und individuellen Erkenntnissen der Autorin/des Autors. Sie wurden mit größter Sorgfalt verfasst, erheben jedoch keinen Anspruch auf Allgemeingültigkeit und sind nicht universell auf jede persönliche oder medizinische Situation übertragbar.

Dieses Buch stellt keinen medizinischen, psychologischen oder anderweitigen professionellen Rat dar und ist ausdrücklich kein Ersatz für eine professionelle therapeutische, psychologische oder psychiatrische Beratung, Diagnose oder medizinische Behandlung. Bei akuten psychischen oder körperlichen Beschwerden ist stets ein qualifizierter Arzt oder Therapeut zu konsultieren. Die Anwendung und Umsetzung der in diesem Buch beschriebenen Tipps, Übungen und Denkanstöße erfolgen vollständig auf eigene Gefahr und Verantwortung des Lesers.

Verantwortlich für den Inhalt (gemäß Landespressegesetzen / § 5 DDG): Isabell Christiansen, Parallelstr. 71a, 46049 Oberhausen | bella-christ@gmx.de

Covergestaltung & Illustrationen: Bella Christ / Erstellt unter Verwendung generativer Bild-KI

Text & Lektorat: Bella Christ / Erstellt mit Unterstützung generativer Text-KI